bendus
- Kategorie:
- Beskid Sądecki.6
- Beskid Śląski.5
- Bez roweru.1
- Bory Tucholskie.7
- Dolina Bobru 2024.4
- Dookoła Tatr 2023.3
- eBike.3
- Gorce.3
- Góry.125
- Góry Bardzkie.1
- Góry Bialskie.1
- Góry Izerskie.51
- Góry Sowie.6
- Góry Świętokrzyskie.1
- Jakuszyce 2009.3
- Jakuszyce 2010.4
- Jakuszyce 2012.5
- Jakuszyce 2014.3
- Jakuszyce 2016.3
- Jeseník 2012.3
- Jeseník 2014.3
- Jeseniky.3
- Jura Krakowsko-Częstochowska.1
- Jura Wieluńska.1
- Karkonosze.14
- Krościenko 2011.3
- Łódź i okolice.369
- ŁRP.39
- Małe Pieniny.1
- Masyw Śnieżnika.20
- Międzygórze 2009.5
- Międzygórze 2010.6
- Międzygórze 2012.7
- Międzygórze 2014.2
- Międzygórze 2020.3
- Ochotnica Górna 2010.2
- Okolice Warszawy.4
- Pieniny.3
- Pilchowice 2017.2
- Piwniczna-Zdrój 2009.4
- Piwniczna-Zdrój 2024.2
- Po ciemku.40
- Po mieście.99
- Podsumowanie roku.4
- Pogórze Kaczawskie.1
- Polskie morze.1
- Praca.42
- Przyczepka.35
- Rolki.1
- Rychlebské hory.7
- Rzeczka 2011.3
- Sprzęt.42
- Świeradów-Zdrój 09.2013.5
- Świeradów-Zdrój 2011.5
- Świeradów-Zdrój 2013.2
- Świeradów-Zdrój 2020.4
- Świeradów-Zdrój 2021.2
- Syf, kiła i mogiła.0
- Szczyrk 2010.1
- Szklarska Poręba 2007.4
- Szklarska Poręba 2008.7
- Szklarska Poręba 2010.4
- Szklarska Poręba 2011.4
- Szklarska Poręba 2019.2
- Szklarska Poręba 2021.2
- Szklarska Poręba 2022.1
- Tatry.4
- Te fajne.30
- Tleń 2007.6
- Tleń 2012.2
- Trójwieś.98
- Wałbrzych 2012.2
- Wałbrzych 2013.2
- Warte przeczytania.0
- Wideło.16
- Wisła 2008.2
- Z Buta.1
- Z muzyką.91
- Z Tosią.84
- Zakopane 2012.2
- Zalew Sulejowski i okolice.12
- Zerowy przebieg.21
- Zittauer Gebirge.1
Wpisy archiwalne w kategorii
Trójwieś
| Dystans całkowity: | 2717.87 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 116:34 |
| Średnia prędkość: | 16.99 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 5133 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 139 (75 %) |
| Maks. tętno średnie: | 121 (65 %) |
| Suma kalorii: | 34101 kcal |
| Liczba aktywności: | 96 |
| Średnio na aktywność: | 28.31 km i 1h 44m |
| Więcej statystyk | |
T-Type
Przez zimę do Speca założyłem nowy napęd. Po co? Nie wiem. Bo Chciałem?
Skoro rama jest kompatybilna z UDH, to pokusa wygrała i jest teraz X0 Eagle Transmission z kasetą XX SL.
Dziś była pierwsza jazda "regulacyjna" i wszystko super, ale AXS Pod to pod względem ergonomii totalna kaka. Trzeba będzie coś z tym zrobić. *cough*Sram blips*cough*, *cough*Leap Components*cough*
Temperatura:7.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 474 (kcal)
Skoro rama jest kompatybilna z UDH, to pokusa wygrała i jest teraz X0 Eagle Transmission z kasetą XX SL.
Dziś była pierwsza jazda "regulacyjna" i wszystko super, ale AXS Pod to pod względem ergonomii totalna kaka. Trzeba będzie coś z tym zrobić. *cough*Sram blips*cough*, *cough*Leap Components*cough*
Rower:Epic EVO
Dane wycieczki:
13.26 km (0.00 km teren), czas: 00:44 h, avg:18.08 km/h,
prędkość maks: 32.40 km/hTemperatura:7.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 474 (kcal)
Tour de Jeż,...
Niedziela, 9 lutego 2025 | dodano: 10.02.2025Kategoria Trójwieś
....lub jak kto woli: Tour de Zgierz.
Trasą tą zaplanowałem sobie na jakiś ładniejszy dzień, a dzisiejszy był zimny, pochmurny i ponury. Co zrobić? Jak się nie ma co się lubi...
Temperatura:0.5 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1840 (kcal)
Trasą tą zaplanowałem sobie na jakiś ładniejszy dzień, a dzisiejszy był zimny, pochmurny i ponury. Co zrobić? Jak się nie ma co się lubi...
Rower:GT Grade
Dane wycieczki:
46.68 km (0.00 km teren), czas: 02:34 h, avg:18.19 km/h,
prędkość maks: 37.40 km/hTemperatura:0.5 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1840 (kcal)
Sobota
Sobota, 25 stycznia 2025 | dodano: 27.01.2025Kategoria Trójwieś
Sobota okazała się niespodziewanie ciepła i sucha. Wygospodarowałem więc chwilkę na rower i nawet namówiłem Jaśnie Małżonkę na partycypację w tej aktywności - dostała nowy rower, to niech jeździ :)
Temperatura:9.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 841 (kcal)
Rower:GT Grade
Dane wycieczki:
22.90 km (0.00 km teren), czas: 01:10 h, avg:19.63 km/h,
prędkość maks: 50.00 km/hTemperatura:9.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 841 (kcal)
03/2025
Niedziela, 12 stycznia 2025 | dodano: 13.01.2025Kategoria Trójwieś
Na weekend znów przyszła zima. Gruba warstwa śniegu, który przy temperaturze minimalnie powyżej zera był ciężki i lepki, bardzo utrudniała jazdę. Na drodze z nachyleniem -5% trzeba było mielić na najlżejszym biegu, żeby w ogóle jechać. Chciałem przejechać więcej, ale zapału starczyło tylko na tyle. Przemoczone buty też nie pomogły.
Temperatura:2.0 HR max:139 ( 75%) HR avg:121 ( 65%) Kalorie: 992 (kcal)
Rower:Supernormal
Dane wycieczki:
19.40 km (0.00 km teren), czas: 02:05 h, avg:9.31 km/h,
prędkość maks: 18.20 km/hTemperatura:2.0 HR max:139 ( 75%) HR avg:121 ( 65%) Kalorie: 992 (kcal)
02/25
Sobota, 4 stycznia 2025 | dodano: 07.01.2025Kategoria Trójwieś
Na weekend przyszła coś jakby zima. Nawet spadło trochę śniegu.
W sobotę wstałem o 7 rano i gdy wszyscy jeszcze spali, wymknąłem się na rundkę po okolicy.
Temperatura:0.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1333 (kcal)
W sobotę wstałem o 7 rano i gdy wszyscy jeszcze spali, wymknąłem się na rundkę po okolicy.
Rower:Supernormal
Dane wycieczki:
40.27 km (0.00 km teren), czas: 02:32 h, avg:15.90 km/h,
prędkość maks: 26.80 km/hTemperatura:0.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1333 (kcal)
01/25
Pierwsza w 2025 jazda na rowerze. W gronie trójwiejskim pojechaliśmy na rundkę po lesie. Po drodze, na skutek nagabywań dzieci, cel zmienił się i ostatecznie wylądowaliśmy w KFC w Zgierzu.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:[A] 45650b
Dane wycieczki:
20.67 km (0.00 km teren), czas: 01:49 h, avg:11.38 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
We mgle
Sobota, 28 grudnia 2024 | dodano: 30.12.2024Kategoria Trójwieś
Tour de Paczkomat - miałem do odebranie kilka przesyłek. Kilka w Jedliczu A, kilka w Zgierzu, więc był pretekst, by wsiąść na rower. Droga do Zgierza wiedzie w znacznej mierze przez las, wiec mimo ogólnej zgnilizny, jazda była całkiem przyjemna.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:Supernormal
Dane wycieczki:
20.10 km (0.00 km teren), czas: 01:27 h, avg:13.86 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Spalanie pieroga
Trójwiejską grupą na herbatę w Emilii.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:[A] 45650b
Dane wycieczki:
18.61 km (0.00 km teren), czas: 01:32 h, avg:12.14 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Esker
Gravel - / ˈgræv əl / - przwlekła choroba dotykająca głównie osoby po 35 roku życia. Może pojawiać się samoistnie, jako powikłanie po kolarstwie szosowym bądź MTB przechodzonym w okresie młodości, bądź może być przenoszona drogą płciową.
Mnie złapało w 2022r., a w zeszłym roku zaraziłem żonę. Na dniach choroba się rozwinęła i Jaśnie Małżonka dostała od mnie prawdziwego gravela, w miejsce wcześniejszych przerabianych rowerów MTB. Dziś była jazda inauguracyjna. Nie było czasu na dluższą jazdę, ale zażylismy nieco szutrowych dróg, leśnych ścieżek i asfaltów i chyba się spodobało.
Temperatura:5.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 678 (kcal)
Mnie złapało w 2022r., a w zeszłym roku zaraziłem żonę. Na dniach choroba się rozwinęła i Jaśnie Małżonka dostała od mnie prawdziwego gravela, w miejsce wcześniejszych przerabianych rowerów MTB. Dziś była jazda inauguracyjna. Nie było czasu na dluższą jazdę, ale zażylismy nieco szutrowych dróg, leśnych ścieżek i asfaltów i chyba się spodobało.
Rower:GT Grade
Dane wycieczki:
17.57 km (0.00 km teren), czas: 01:00 h, avg:17.57 km/h,
prędkość maks: 29.50 km/hTemperatura:5.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 678 (kcal)
Ponura sobota.
Sobota, 14 grudnia 2024 | dodano: 16.12.2024Kategoria Trójwieś
Pierwszy raz po jakimś choróbsku.
Dzień mocno zawalony pracami domowymi i udało się tylko taką chwilkę wygospodarować.
Zrobiłem rundkę po lesie i jestem głęboko zniesmaczony - mimo licznych protestów lokalnych społeczności, uwag zgłaszanych do Planu Urządzenia Lasu, rżnięcie idzie na całego.
Lasy Państwowe dbają o las aż wióry lecą.
Temperatura:1.5 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1040 (kcal)
Dzień mocno zawalony pracami domowymi i udało się tylko taką chwilkę wygospodarować.
Zrobiłem rundkę po lesie i jestem głęboko zniesmaczony - mimo licznych protestów lokalnych społeczności, uwag zgłaszanych do Planu Urządzenia Lasu, rżnięcie idzie na całego.
Lasy Państwowe dbają o las aż wióry lecą.
Rower:GT Grade
Dane wycieczki:
26.28 km (0.00 km teren), czas: 01:21 h, avg:19.47 km/h,
prędkość maks: 36.40 km/hTemperatura:1.5 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1040 (kcal)