bendus
- Kategorie:
- Beskid Sądecki.6
- Beskid Śląski.5
- Bez roweru.1
- Bory Tucholskie.7
- Dolina Bobru 2024.4
- Dookoła Tatr 2023.3
- eBike.3
- Gorce.3
- Góry.125
- Góry Bardzkie.1
- Góry Bialskie.1
- Góry Izerskie.51
- Góry Sowie.6
- Góry Świętokrzyskie.1
- Jakuszyce 2009.3
- Jakuszyce 2010.4
- Jakuszyce 2012.5
- Jakuszyce 2014.3
- Jakuszyce 2016.3
- Jeseník 2012.3
- Jeseník 2014.3
- Jeseniky.3
- Jura Krakowsko-Częstochowska.1
- Jura Wieluńska.1
- Karkonosze.14
- Krościenko 2011.3
- Łódź i okolice.369
- ŁRP.39
- Małe Pieniny.1
- Masyw Śnieżnika.20
- Międzygórze 2009.5
- Międzygórze 2010.6
- Międzygórze 2012.7
- Międzygórze 2014.2
- Międzygórze 2020.3
- Ochotnica Górna 2010.2
- Okolice Warszawy.4
- Pieniny.3
- Pilchowice 2017.2
- Piwniczna-Zdrój 2009.4
- Piwniczna-Zdrój 2024.2
- Po ciemku.40
- Po mieście.99
- Podsumowanie roku.4
- Pogórze Kaczawskie.1
- Polskie morze.1
- Praca.42
- Przyczepka.35
- Rolki.1
- Rychlebské hory.7
- Rzeczka 2011.3
- Sprzęt.42
- Świeradów-Zdrój 09.2013.5
- Świeradów-Zdrój 2011.5
- Świeradów-Zdrój 2013.2
- Świeradów-Zdrój 2020.4
- Świeradów-Zdrój 2021.2
- Syf, kiła i mogiła.0
- Szczyrk 2010.1
- Szklarska Poręba 2007.4
- Szklarska Poręba 2008.7
- Szklarska Poręba 2010.4
- Szklarska Poręba 2011.4
- Szklarska Poręba 2019.2
- Szklarska Poręba 2021.2
- Szklarska Poręba 2022.1
- Tatry.4
- Te fajne.30
- Tleń 2007.6
- Tleń 2012.2
- Trójwieś.98
- Wałbrzych 2012.2
- Wałbrzych 2013.2
- Warte przeczytania.0
- Wideło.16
- Wisła 2008.2
- Z Buta.1
- Z muzyką.91
- Z Tosią.84
- Zakopane 2012.2
- Zalew Sulejowski i okolice.12
- Zerowy przebieg.21
- Zittauer Gebirge.1
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2025
| Dystans całkowity: | 103.24 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 07:36 |
| Średnia prędkość: | 13.58 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 544 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 139 (75 %) |
| Maks. tętno średnie: | 121 (65 %) |
| Suma kalorii: | 3166 kcal |
| Liczba aktywności: | 4 |
| Średnio na aktywność: | 25.81 km i 1h 54m |
| Więcej statystyk | |
Sobota
Sobota, 25 stycznia 2025 | dodano: 27.01.2025Kategoria Trójwieś
Sobota okazała się niespodziewanie ciepła i sucha. Wygospodarowałem więc chwilkę na rower i nawet namówiłem Jaśnie Małżonkę na partycypację w tej aktywności - dostała nowy rower, to niech jeździ :)
Temperatura:9.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 841 (kcal)
Rower:GT Grade
Dane wycieczki:
22.90 km (0.00 km teren), czas: 01:10 h, avg:19.63 km/h,
prędkość maks: 50.00 km/hTemperatura:9.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 841 (kcal)
03/2025
Niedziela, 12 stycznia 2025 | dodano: 13.01.2025Kategoria Trójwieś
Na weekend znów przyszła zima. Gruba warstwa śniegu, który przy temperaturze minimalnie powyżej zera był ciężki i lepki, bardzo utrudniała jazdę. Na drodze z nachyleniem -5% trzeba było mielić na najlżejszym biegu, żeby w ogóle jechać. Chciałem przejechać więcej, ale zapału starczyło tylko na tyle. Przemoczone buty też nie pomogły.
Temperatura:2.0 HR max:139 ( 75%) HR avg:121 ( 65%) Kalorie: 992 (kcal)
Rower:Supernormal
Dane wycieczki:
19.40 km (0.00 km teren), czas: 02:05 h, avg:9.31 km/h,
prędkość maks: 18.20 km/hTemperatura:2.0 HR max:139 ( 75%) HR avg:121 ( 65%) Kalorie: 992 (kcal)
02/25
Sobota, 4 stycznia 2025 | dodano: 07.01.2025Kategoria Trójwieś
Na weekend przyszła coś jakby zima. Nawet spadło trochę śniegu.
W sobotę wstałem o 7 rano i gdy wszyscy jeszcze spali, wymknąłem się na rundkę po okolicy.
Temperatura:0.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1333 (kcal)
W sobotę wstałem o 7 rano i gdy wszyscy jeszcze spali, wymknąłem się na rundkę po okolicy.
Rower:Supernormal
Dane wycieczki:
40.27 km (0.00 km teren), czas: 02:32 h, avg:15.90 km/h,
prędkość maks: 26.80 km/hTemperatura:0.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1333 (kcal)
01/25
Pierwsza w 2025 jazda na rowerze. W gronie trójwiejskim pojechaliśmy na rundkę po lesie. Po drodze, na skutek nagabywań dzieci, cel zmienił się i ostatecznie wylądowaliśmy w KFC w Zgierzu.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:[A] 45650b
Dane wycieczki:
20.67 km (0.00 km teren), czas: 01:49 h, avg:11.38 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)